TALLER DE RELAJACIÓN

RELAJACIÓN CONCEPTOS Y EJERCICIOS BÁSICOS COMO HERRAMIENTAS DE USO HABITUAL EN SITUACIONES QUE NOS PROVOQUEN ANSIEDAD.

ESTE TALLER HA ESTADO CONDUCIDO POR PAULA

Nos ha costado a algunos trabajo conseguir realizar correctamente la respiración, primero tumbados y luego lo entrenamos de pie y sentados para que lo podamos usar en cualquier momento.

 

Reto conseguido, la mitad nos quedamos dormidos!!!!